tag:blogger.com,1999:blog-8208998559083232682024-02-19T11:44:27.411+09:00美しい入浴日本の清潔で美しい入浴文化を世界に発信するコンテンツUnknownnoreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-820899855908323268.post-21508164974451412792020-04-14T09:24:00.000+09:002020-04-14T09:24:24.727+09:00老舗化学メーカーオススメ!NEHAN入浴剤人気ランキングTOP5!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL9xglkyuGwMvl4aWRTD-LuUoub_G7v2-uu6tCpww4ccjMh3gRBPDcLpU8FM6xaGuLU84GJwT6Jf9v6nRFtrujGpholBTu2VAJnG0vTUGC_8Eob-SGjPuG5xBrrhB5eTB-Po-LyPZWGA/s1600/%25E3%2582%25AA%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25B9%25E3%2583%25A1%25E5%2585%25A5%25E6%25B5%25B4%25E5%2589%25A4.png" style="display: none;" /><br />
<div style="font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;">皆様こんにちは。</div><div style="text-align: center;">10月だというのに暑いですね。</div><div style="text-align: center;">扇風機を閉まった方が良いのか止せばいいのか…考えあぐねている最中でございます。</div><div style="text-align: center;">本格的な衣替えはまだやめておきます。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVBX4zZloihcU4M1iA9zz4AVI1ZflZtjyd6SLT6ZBw3I42NWRZsmK-zGu4tVnRFn1dL5ELxQFTR05Ie2Rt26BJhe9AG-DHwkXxFQEMsxMVnSvwKuRU7zMXzGzZItXiIZfyEtLGhq6cPA/s1600/choju50_0032.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="601" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVBX4zZloihcU4M1iA9zz4AVI1ZflZtjyd6SLT6ZBw3I42NWRZsmK-zGu4tVnRFn1dL5ELxQFTR05Ie2Rt26BJhe9AG-DHwkXxFQEMsxMVnSvwKuRU7zMXzGzZItXiIZfyEtLGhq6cPA/s320/choju50_0032.png" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">とは言いつつ、この時期くらいから湯船に浸かる人が多くなりますね。</div><div style="text-align: center;">ドラッグストア等で入浴剤が売れ出すころです。</div><div style="text-align: center;"><br />
<div style="text-align: center;">入浴剤は星の数程種類があって迷いますよね。<strike>それが醍醐味でもあるのですが</strike></div><div style="text-align: center;">香りも成分も製品ごとに心惹かれるものばかり…</div><br />
</div><div style="text-align: center;">ということでそのビッグウエーブに便乗するため、</div><div style="text-align: center;">NEHAN TOKYOおすすめの入浴剤をランキング形式で</div><div style="text-align: center;">ご紹介したいと思います!!</div><div style="text-align: center;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4hbdY-s1_r4zeKwE9Q0ICRo25tkMq5rWgaiWWUDdonT2ubmFoXKIGYJghlHAsO6MSxvP5MyJkv307ezwd3Dr37zO6o5MtTjl5PlzU_VaocDEDoXLg-COIzmRAP7PP8pEptu2NdFxtaA/s1600/choju32_0020.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4hbdY-s1_r4zeKwE9Q0ICRo25tkMq5rWgaiWWUDdonT2ubmFoXKIGYJghlHAsO6MSxvP5MyJkv307ezwd3Dr37zO6o5MtTjl5PlzU_VaocDEDoXLg-COIzmRAP7PP8pEptu2NdFxtaA/s200/choju32_0020.png" width="200" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><b>"NEHAN TOKYO入浴剤ベスト5"</b>、いってみましょう。</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqny5bQOYU52OAkdmENUUjCffTAAE8kfR9Wt7nPed4q_3xRxsCej1gyrnSFHf2MXPYSkvuFSvy-ticJYpaC9EoKIMZQEQPM43Z9eTp1GeTNOw3cgzZG54QnAFmUMgE4mb8uZwlY6sjAQ/s1600/s512_choju41_0030_10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="348" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqny5bQOYU52OAkdmENUUjCffTAAE8kfR9Wt7nPed4q_3xRxsCej1gyrnSFHf2MXPYSkvuFSvy-ticJYpaC9EoKIMZQEQPM43Z9eTp1GeTNOw3cgzZG54QnAFmUMgE4mb8uZwlY6sjAQ/s200/s512_choju41_0030_10.png" width="135" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
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</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>第5位</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>バスアロマオイル</b></span></div><div style="text-align: center;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaR_E4Nx-Q_kXSF_9G_fQCyQW0f0q0F5knqbwrZGWIocExy-9b6iWFrCk06IvOb6Kte4xqoRE2ZE-PrwQ-T-Y1y_Rt2o7zb1h2WgPqcap8zHnZteYDCDFrU4TaF1wgW1G9pF8UQOgYQ/s1600/%25E3%2583%2590%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AD%25E3%2583%259E%25E3%2582%25AA%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25AB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="523" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaR_E4Nx-Q_kXSF_9G_fQCyQW0f0q0F5knqbwrZGWIocExy-9b6iWFrCk06IvOb6Kte4xqoRE2ZE-PrwQ-T-Y1y_Rt2o7zb1h2WgPqcap8zHnZteYDCDFrU4TaF1wgW1G9pF8UQOgYQ/s400/%25E3%2583%2590%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AD%25E3%2583%259E%25E3%2582%25AA%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25AB.jpg" width="400" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;">昨年発売されたアロマを楽しむ入浴剤。</div><div style="text-align: center;">ホホバオイルを主としており保湿効果は抜群!</div><div style="text-align: center;">香りはフィグ、ヒヤシンス、樹木とミントの3種類を展開しております。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">フィグは初期から他製品でも採用されており、馴染みがある方も多いかもしれませんね。</div><div style="text-align: center;">フレッシュな無花果の香りです。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">ヒヤシンスは皆さん学生の頃一度は育てたことがあるのでは無いでしょうか。<br />
懐かしさを感じる優しい香りに浸ることが出来ます。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">樹木とミントはハッカやフランキンセンス、ラベンダー等の</div><div style="text-align: center;">精油を組み合わせた性別を選ばない爽やかな香りです。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">使用方法は簡単、1~2スポイト垂らすだけで素敵な香りがバスルーム全体に広がり、</div><div style="text-align: center;">いつもとは違った贅沢な雰囲気に。</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0v_Bud35hj-xuv_p-6Bfvd60q4GHI4ukv83jaQY9F0FW5qsPQjoAKwYbhagUVVUWiQwJ8dvBsBAyLgiY5UqS-1HG3fmRWC-s6ODIlrkDtliDI729rfuYSbrZ7sKGgPJlnsgRrcCHgTg/s1600/chojuother0021.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0v_Bud35hj-xuv_p-6Bfvd60q4GHI4ukv83jaQY9F0FW5qsPQjoAKwYbhagUVVUWiQwJ8dvBsBAyLgiY5UqS-1HG3fmRWC-s6ODIlrkDtliDI729rfuYSbrZ7sKGgPJlnsgRrcCHgTg/s320/chojuother0021.png" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>第4位</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>アートボム・eprience</b></span></div><div style="text-align: center;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUBrANU2uAvUKO_vR5GCQWpYu2EiseCk-IGhGdV5R48rKW26NJxqi5AOo3Myt0ifDp8plQAYOLLMAZmaCspmIUBb4sVfQB0QMwRS184uPZiDdZHO5ZBXViOJu7nA0I_azB_RhbrEIpWA/s1600/%25E3%2581%25BC%25E3%2582%2580%25E3%2581%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="592" data-original-width="608" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUBrANU2uAvUKO_vR5GCQWpYu2EiseCk-IGhGdV5R48rKW26NJxqi5AOo3Myt0ifDp8plQAYOLLMAZmaCspmIUBb4sVfQB0QMwRS184uPZiDdZHO5ZBXViOJu7nA0I_azB_RhbrEIpWA/s400/%25E3%2581%25BC%25E3%2582%2580%25E3%2581%2584.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
硫酸マグネシウム配合のバスボム。</div><div style="text-align: center;">バスタブにポンっと入れると<u>シュワシュワするアレ</u>です。</div><div style="text-align: center;">使用感はもちろん、見た目にもこだわった</div><div style="text-align: center;"><b>"見て良し、使って良し"のオールラウンダー</b>でございます。<br />
<br />
</div><div style="text-align: center;">種類も豊富であり、かわいらしい動物型をはじめアーティストさんとのコラボボム、<br />
キティちゃんのボムなど大人から小さなお子様まで<br />
楽しめるラインナップとなっております。<br />
<br />
</div><div style="text-align: center;">気になる香りの種類ですが、<strike>多分</strike>バスボムが最も種類が多いのではないでしょうか。</div><div style="text-align: center;">しっかりめの香りが多く、入浴後は肌からふんわり香ります。</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuRViXZMu9yns10nFbTcAHCeOwnXp7iH74eg3wKpT_4c4WszDZSRMFrzJPT37QOg15wleXZwYq6q8RldONurjA4UmQMrCLZWh3sJplM5QfB-3H4qoSwLIZD_TnSyWXFUaoMYjhMygcw/s1600/%25E3%2581%2588%25E3%2581%25B7jPEGU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="662" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuRViXZMu9yns10nFbTcAHCeOwnXp7iH74eg3wKpT_4c4WszDZSRMFrzJPT37QOg15wleXZwYq6q8RldONurjA4UmQMrCLZWh3sJplM5QfB-3H4qoSwLIZD_TnSyWXFUaoMYjhMygcw/s400/%25E3%2581%2588%25E3%2581%25B7jPEGU.jpg" width="400" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: x-large;">第3位</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: x-large;">エプソルトボタニカルシリーズ</span></b></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPDwP2AuLJs6eKwv_eidp6uAO8Y321tB2N8Xu46Hk4pUOp4U79aVSM6ujeYu4hqCstoVPrXiI1KUsXcRMaGdw-Jy3cOJk83P2AGU9LYLr28hTNkzMJKkPGWoFvMFdnQrG8Z3W5gWeGDQ/s1600/%25E3%2581%25BC%25E3%2581%259F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="468" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPDwP2AuLJs6eKwv_eidp6uAO8Y321tB2N8Xu46Hk4pUOp4U79aVSM6ujeYu4hqCstoVPrXiI1KUsXcRMaGdw-Jy3cOJk83P2AGU9LYLr28hTNkzMJKkPGWoFvMFdnQrG8Z3W5gWeGDQ/s400/%25E3%2581%25BC%25E3%2581%259F.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div></div><div style="text-align: center;"><br />
エプソルトに泥成分のベントナイトを配合し、香り付けした製品。</div><div style="text-align: center;">パッケージは落ち着いた黒を基調とした高級感のあるデザインで、</div><div style="text-align: center;">ユズ、ムスク、ヒノキの3種類の香りが展開され、</div><div style="text-align: center;"><u>男性でも女性でも手に取りやすいラインナップ</u>になっています。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">佐那河内ゆずをイメージした爽やかなユズの香りが一番人気でしょうか。</div><div style="text-align: center;">柑橘系はほぼ間違いないので、安心して選ぶことが出来ますね。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">ヒノキは精油を使用しており、まるでヒノキ風呂に入っているかのようです。</div><div style="text-align: center;">この心地よさは心身共に安らぎを与えてくれます。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">ムスクは新しく仲間入りした新製品ですね。</div><div style="text-align: center;">甘いムスクの香りが特別なバスタイムに導いてくれます。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">このシリーズは後述のフレグラントシリーズと同じく、</div><div style="text-align: center;"><u>エプソムソルトを試したいけど、香りがある方が良い!</u>といった方向けです。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>第2位</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>エプソルト</b></span></div><div style="text-align: center;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8eVo72o_amMzhIa92Ew1i_J0IdWZme_LFqr1u4aWMLfyG6MOmo-9XRoQUmDPicw3mjs6Q7HZvmts-oHW8sThCUyTKLLKyJ8N4jOrQubjCggsUf3TEEfi7wlWZKAdLC-yMkRK91Ilbow/s1600/%25E3%2581%2588%25E3%2581%25B7%25E3%2581%259D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="436" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8eVo72o_amMzhIa92Ew1i_J0IdWZme_LFqr1u4aWMLfyG6MOmo-9XRoQUmDPicw3mjs6Q7HZvmts-oHW8sThCUyTKLLKyJ8N4jOrQubjCggsUf3TEEfi7wlWZKAdLC-yMkRK91Ilbow/s400/%25E3%2581%2588%25E3%2581%25B7%25E3%2581%259D.jpg" width="388" /></a></div></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><br />
</b></span> <span style="font-size: large;"><b>ド</b></span>がつくほどのシンプルなエプソムソルト。</div><div style="text-align: center;">成分はエプソムソルトのみ。<br />
<b><span style="font-size: large;">だからこそ良い!</span></b><br />
<br />
しかも<span style="color: red; font-size: large;"><b>純度99.99%</b></span>という驚異の数字。</div><div style="text-align: center;">エプソムソルトを使ってみたい!という大体の人が購入していく品です。</div><div style="text-align: center;"><br />
肌に優しく、お風呂上りもず~っとぽかぽか、すべすべのお肌になっちゃいます。<br />
<br />
</div><div style="text-align: center;">香りもなくお湯に色もつきませんが、その分エプソムソルトの効果のみ、</div><div style="text-align: center;">それだけを感じることが出来ます。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><b><u>メーカーこだわりの逸品</u></b>です。<br />
<br />
</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Uqom39CRaxQ9Xtz7x3cB-hK2N91t93HuhgCmckf-aBIaGjUs92ZOFDvrQ-1kG_1hF7-DqoE8wsTXz1Xdga3Dw5cZ5oqH-p3dBQYjZ4G4VbL8JGBXUlpkwxINXnSw5w24pOn_JhAU6Q/s1600/choju6_0017.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Uqom39CRaxQ9Xtz7x3cB-hK2N91t93HuhgCmckf-aBIaGjUs92ZOFDvrQ-1kG_1hF7-DqoE8wsTXz1Xdga3Dw5cZ5oqH-p3dBQYjZ4G4VbL8JGBXUlpkwxINXnSw5w24pOn_JhAU6Q/s320/choju6_0017.png" width="320" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>第1位</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>エプソルトフレグラントシリーズ</b></span></div><div style="text-align: center;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjDSEQhGl9CI7zQLnzWTWHKQ166fVZbmOncH5_Ko9-myfNZmDGeXac1FVNE7H7Yk50QfQfd7C0L4MKeQoZx9PPtTPMajh0u6yV2HtcKFK67PpB7Fy9ZpHZ2LqozpEZDm5G5hxe8xJqtw/s1600/%25E3%2581%25B5%25E3%2582%258C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="479" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjDSEQhGl9CI7zQLnzWTWHKQ166fVZbmOncH5_Ko9-myfNZmDGeXac1FVNE7H7Yk50QfQfd7C0L4MKeQoZx9PPtTPMajh0u6yV2HtcKFK67PpB7Fy9ZpHZ2LqozpEZDm5G5hxe8xJqtw/s400/%25E3%2581%25B5%25E3%2582%258C.jpg" width="400" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;">栄えある第1位は華やかなイメージのフレグラントシリーズ。</div><div style="text-align: center;">パッケージも白地に紅緋のカラーでフェミニンなデザインとなっております。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">基本的な成分はボタニカルと同じですが、香りが違います。</div><div style="text-align: center;">香りはチュベローズ、プラム、プルメリアの3種。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">プラムは最近新しく加わりました。</div><div style="text-align: center;">ディフューザーやボムのラフィンでおなじみの香りですね。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">チュベローズとプルメリアは精油を使用しており、かなりの女性人気がございます。</div><div style="text-align: center;">中でもプルメリアは嗜好性の高い香りで非常に人気があり、</div><div style="text-align: center;"><u>悩んだらプルメリア!</u>という雰囲気すらあります。</div><div style="text-align: center;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJXYi7A3Vul6Jcd2DFZyoCm_LjVYVuMxU4jT6o6qQnMnPlkmen33c2KpHkO8gRooPqTmtWZX-zCHtp4s6_dqLAI_BrOSJi2TzwplLhyphenhyphen9BcTZc-mjK6uZPMuNpTJm-yced6slU097blw/s1600/choju42_0004.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJXYi7A3Vul6Jcd2DFZyoCm_LjVYVuMxU4jT6o6qQnMnPlkmen33c2KpHkO8gRooPqTmtWZX-zCHtp4s6_dqLAI_BrOSJi2TzwplLhyphenhyphen9BcTZc-mjK6uZPMuNpTJm-yced6slU097blw/s400/choju42_0004.png" width="400" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;">--------------------------------------------------------------------------<br />
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<br />
</div><div style="text-align: center;">いかがでしたでしょうか?</div><div style="text-align: center;">これ!というものはございましたでしょうか。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">私のおすすめはバスボムです。丸みのあるかわいらしいフォルムの</div><div style="text-align: center;">動物ボムを見ていると幸せな気分になります。</div><div style="text-align: center;"><strike>すぐ使うのももったいないのでぎりぎりまで部屋に飾ったりして</strike></div><div style="text-align: center;"><strike>ルームフレグランス代わりにしています(笑)</strike></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq2kK_EB67M-j1uP4wsZv5c2CnUOdLNj28v7WUO5psaSZryEvMCe5DVct4xqPJUX3GWvIe0QuZSXK8j_NNca_eZKE_Z1ECggJanF2Or09UQLVesBV7V7gWWKURhzokaDuUzCLoEMbA-Q/s1600/choju42_0018.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq2kK_EB67M-j1uP4wsZv5c2CnUOdLNj28v7WUO5psaSZryEvMCe5DVct4xqPJUX3GWvIe0QuZSXK8j_NNca_eZKE_Z1ECggJanF2Or09UQLVesBV7V7gWWKURhzokaDuUzCLoEMbA-Q/s320/choju42_0018.png" width="320" /></a></div><br />
</div><div style="text-align: center;">皆様のバスタイムが素敵な時間になればと思います。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">それでは。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-820899855908323268.post-86507271136379546002019-08-17T08:33:00.003+09:002020-01-28T11:41:41.629+09:00今日から安眠!睡眠と入浴のカンケイ②<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtOJoXYIuu7sqRNp31HbH8BvTgAgIBGjhjNLazcO2910NhHGZYSOWcqF6Af0Md5i_R2mFW9XLLDWFFLTowL7qLfGBJCld-p7FPKtz9c3e_ARKcSkPXmEJGj5lxlh6LmLj06I33FAwDmw/s1600/%25E5%2585%25A5%25E6%25B5%25B4%25E3%2581%25A8%25E5%25AE%2589%25E7%259C%25A0%25E2%2591%25A1.png" style="display: none;" /><br />
<div style="font-family: meiryo;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
皆様こんにちは。</div><div style="text-align: center;">泣きたくなる様な暑さの毎日、たくさんアイスを食べてお過ごしでしょうか。</div><div style="text-align: center;">私のようにお腹が弱い方は、セーブしながら素敵なアイスライフを送りましょうね。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfVf0KSi7ArT6ATqi6VNuX8wvBRFCXfYQAhEiNRV7VUpBvwJZiVwz2jwSguErlyNHlUutMPQ8XqNjI6mk_KOq5WHEavopzhggS5eM3XBNOu3v5-KdplIYllaDg2XeL2MaKVaeF6lmdg/s1600/R0016942.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1314" data-original-width="1038" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfVf0KSi7ArT6ATqi6VNuX8wvBRFCXfYQAhEiNRV7VUpBvwJZiVwz2jwSguErlyNHlUutMPQ8XqNjI6mk_KOq5WHEavopzhggS5eM3XBNOu3v5-KdplIYllaDg2XeL2MaKVaeF6lmdg/s200/R0016942.png" width="157" /></a><span style="font-size: x-small;">某スイカアイス</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">若干涼しくなったところで前回の続き、いってみましょう。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: meiryo; text-align: center;">-----------------------------------------------------------------------------</div><div style="font-family: meiryo;"><br style="font-family: meiryo;" /> <br />
<div style="text-align: center;">深部体温をコントロールする方法は入浴にあり、ということで<br />
キーワードは「深部体温」でしたね。<br />
<br />
</div><div style="text-align: center;">大事なのは、深部体温を上げ、就寝時には下がるようにすることです。<br />
<br />
深部体温は<u>大体1℃程度</u>上げるのが良いといわれております。<br />
お湯の温度は、副交感神経が優位になる温度(<span style="color: #3d85c6;">37℃~40℃</span>)に設定し、<br />
リラックス・落ち着いた状態にしてあげましょう。<br />
<span style="font-size: x-small;">交感神経・副交感神経についての詳しい説明はこの記事⇒<a href="https://healingbath.blogspot.com/2019/08/blog-post_7.html" target="_blank">入浴の効能①</a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP-zmlGlVS784rjRhioWgyncnAFdG3tkITeYJW_ljF5X8nKY6-EfIBPwxY1LXLJ7vWEnGUEUkrDQTvvc5NkIc_i0R95Ecv1_R1wj1ecfQ-wQjk-y2zr8gLoqpLBUbrjgoVOnW6gkuUzw/s1600/R0020429.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1218" data-original-width="1315" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP-zmlGlVS784rjRhioWgyncnAFdG3tkITeYJW_ljF5X8nKY6-EfIBPwxY1LXLJ7vWEnGUEUkrDQTvvc5NkIc_i0R95Ecv1_R1wj1ecfQ-wQjk-y2zr8gLoqpLBUbrjgoVOnW6gkuUzw/s200/R0020429.png" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><u>15分程度</u>しっかり温まることで、深部体温の上昇が期待できそうです。<br />
<span style="font-size: x-small;">※ご自身の体力、体調と相談して行いましょう。入浴時の睡眠は危険ですのでおやめください。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2YBOwh6N7frbrEN8kj2dM4N-DF70Wl-nAKFjYtJef5-UFRQ4RlpxUGy7Br64TuArumWQF9FswGQTMTqfUq7ig5RF91XEimhRftFFookDypsPxl-bb3jHqFiSrsDOm_KFWcSuUejMrRg/s1600/R0018507.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1451" data-original-width="1364" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2YBOwh6N7frbrEN8kj2dM4N-DF70Wl-nAKFjYtJef5-UFRQ4RlpxUGy7Br64TuArumWQF9FswGQTMTqfUq7ig5RF91XEimhRftFFookDypsPxl-bb3jHqFiSrsDOm_KFWcSuUejMrRg/s200/R0018507.png" width="187" /></a></div><br />
入浴のタイミングは、<u>就寝前の2~3時間前</u>が理想です。<br />
<br />
これは、最初に皮膚表面の温度が低下し、<br />
それから1~2時間かけて深部温度が下がっていくためです。<br />
<span style="font-size: x-small;">※夕食直後や、飲酒後は避けましょう!</span><br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: x-large;">「いや…そんな時間も体力もないよ!!!」</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRCzk1YHe7CEkLqH2umENMApQbKDmLbliVTgNikIsYZ5S-Zf5ujx4TAecZFGr_7LfoU9F3I3W9LGS_C9EoNRCMPtmtECtcX-9q3a3UdK8iBuEnRALgA6uMndJXBSoIVHlgdlJiTTba9w/s1600/suzu201606080I9A6771_1_TP_V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1059" data-original-width="1600" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRCzk1YHe7CEkLqH2umENMApQbKDmLbliVTgNikIsYZ5S-Zf5ujx4TAecZFGr_7LfoU9F3I3W9LGS_C9EoNRCMPtmtECtcX-9q3a3UdK8iBuEnRALgA6uMndJXBSoIVHlgdlJiTTba9w/s320/suzu201606080I9A6771_1_TP_V.jpg" width="320" /></a></div><div class="" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">疲れているんだ俺は</span></div><br />
<br />
待ってください!!<br />
<br />
そんなあなたには、足湯をおすすめいたします。<br />
足湯であれば、シャワーしながらでも可能です!<br />
少し大きめの桶や洗面器にお湯をためて、ながら足湯はどうでしょうか。<br />
入浴程の効果はありませんが、十分に効果はあります。<br />
<span style="font-size: x-small;">※個人差有</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit619N4CcpR3NESqEsqrRbd-eYprK2_cK_aTu2ncYs13GpUUOz-bY2XMlD-vovlbAcpnm-lDPgGrlwBaBigirJCWYZNNtCmUwhIdC-lLRJQ0IY8ejkvanVmrF6QAOVZWwlYWRCertoLg/s1600/kusatuIMG_3858_TP_V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit619N4CcpR3NESqEsqrRbd-eYprK2_cK_aTu2ncYs13GpUUOz-bY2XMlD-vovlbAcpnm-lDPgGrlwBaBigirJCWYZNNtCmUwhIdC-lLRJQ0IY8ejkvanVmrF6QAOVZWwlYWRCertoLg/s320/kusatuIMG_3858_TP_V.jpg" width="320" /></a></div>※写真はイメージです<br />
<br />
<br />
リラックス・安眠効果のあるハーブやアロマを活用するのも良いですね。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq8kJPCpkXAaipGKL_bGGaza-HIo9v_Rwoct29sy9BqiikHf_UNn4qZ8xJAAblWevKKbPLFRRcX1tO6-Ysy7O0K_MjnzjaRMtvZUtcNBw0DGmfCeSMMYmM4FGHFhQ1p-EjH9sqo_TChA/s1600/paaaa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1508" data-original-width="1508" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq8kJPCpkXAaipGKL_bGGaza-HIo9v_Rwoct29sy9BqiikHf_UNn4qZ8xJAAblWevKKbPLFRRcX1tO6-Ysy7O0K_MjnzjaRMtvZUtcNBw0DGmfCeSMMYmM4FGHFhQ1p-EjH9sqo_TChA/s200/paaaa.png" width="200" /></a></div><br />
いかがでしたでしょうか?<br />
今夜のあなたはぐっすり眠れそうですか?<br />
疲れをしっかりとって明日も頑張りましょう!<br />
<br />
それではまた。</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3y2-Cic_XXcvC5-Viu9gOMmu3MSuEgIJxzXqu0qsAuqUdLDyo08yH3eu9hu30C2c_2lYt6OoG02B9ikPeXISbW_jitUBnbWzSpTNLg_8zJ22plff8ZcfMjZq-9QCd62gQECCevGU1Q/s1600/R0019940_22.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="894" data-original-width="893" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3y2-Cic_XXcvC5-Viu9gOMmu3MSuEgIJxzXqu0qsAuqUdLDyo08yH3eu9hu30C2c_2lYt6OoG02B9ikPeXISbW_jitUBnbWzSpTNLg_8zJ22plff8ZcfMjZq-9QCd62gQECCevGU1Q/s200/R0019940_22.png" width="199" /></a></div><br />
</div><br />
<br />
</div></div>tanihttp://www.blogger.com/profile/03612309686570722310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-820899855908323268.post-15781700890215978482019-08-08T15:46:00.000+09:002020-01-28T08:10:33.689+09:00ぐっすり眠れない!?睡眠と入浴のカンケイ①<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3q6kOccCTHjTY_L8rL1uq5HfT_E9HZWSaPNm6xXqtkM3MkcP9t492S8TKwtR7-OskviLUsNi8_dMr4b_nSwV598AWNZpdeuHnWzDec9CrcFMlrw_-e3wdB7UFDBDMDuQVJoxQvqSroA/s1600/%25E5%2585%25A5%25E6%25B5%25B4%25E3%2581%25A8%25E5%25AE%2589%25E7%259C%25A0%25E2%2591%25A0.png" style="display: none;" /><br />
<div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
皆様こんにちは。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
暑い日が続いておりますね。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
特に夜は寝苦しく、私のように一日中エアコンフル稼働の<br />
毎日をお過ごしなのではないでしょうか。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwW1smizWkmuw5gcuDHSkn0Z8qdZsccW3m4gTlSjPeIjD2ClJmVdMCKTvqXl-mSCI_I-MR4uaKcajwwMHDPf10Xsl_JRpryDD-i5aOXIhPKOHRfKRHQkYuKXZ0UdWwqj8YRZKUlLe1Q/s1600/achii.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwW1smizWkmuw5gcuDHSkn0Z8qdZsccW3m4gTlSjPeIjD2ClJmVdMCKTvqXl-mSCI_I-MR4uaKcajwwMHDPf10Xsl_JRpryDD-i5aOXIhPKOHRfKRHQkYuKXZ0UdWwqj8YRZKUlLe1Q/s200/achii.png" width="200" /></a></div>
<br />
おや。 睡眠の質が下がっている方がいるようですね。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsvxUZL_gMUCKTN61O15Bj9LBBX4YWEeDdMVf7NOSaZJ6oSigfwlBVP-KkKbw1FxV99WiP-B_MCBWfIIk-tzAgibbQgPMP9d3hBbzQAzMLBCpMwypxUDsi-Eh9af-s77XRF3H7r9Ivg/s1600/PAK86_kuzureochiru20140713_TP_V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1155" data-original-width="1600" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsvxUZL_gMUCKTN61O15Bj9LBBX4YWEeDdMVf7NOSaZJ6oSigfwlBVP-KkKbw1FxV99WiP-B_MCBWfIIk-tzAgibbQgPMP9d3hBbzQAzMLBCpMwypxUDsi-Eh9af-s77XRF3H7r9Ivg/s200/PAK86_kuzureochiru20140713_TP_V.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
「頼むから…」<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXIcS3RPeKUI54P92zjGgp5B2lfJspsGhMKlGmZV_Kgl89cnHjuTubEQ5jtkTSVITea42jCBxDMy6203dm3HjdDP7462t-oOSgmR0zAqfgAou6OR2_4l6ibc9QK1SqpSEtvWj7bDMbQ/s1600/PAK86_aaaaaaaaaaaaa20140713_TP_V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="1600" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXIcS3RPeKUI54P92zjGgp5B2lfJspsGhMKlGmZV_Kgl89cnHjuTubEQ5jtkTSVITea42jCBxDMy6203dm3HjdDP7462t-oOSgmR0zAqfgAou6OR2_4l6ibc9QK1SqpSEtvWj7bDMbQ/s320/PAK86_aaaaaaaaaaaaa20140713_TP_V.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><b>「ぐっすり寝させてくれ~~~~!!!」</b></span><br />
<br />
<br />
そんな叫び声が画面越しから伝わってくる様です。<br />
<br />
そんなあなたに快適な睡眠方法をお届け!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhueqIQmA8hMh284Czy76jgkSw_peKXLvRkpb4EMGFzX2FkmwpcsX3r3QdA2F0bY0iAXd_0dVTRaeh4bWc36mgInn7y2-bUPE1vMj0OS-BRRqnzY7tJXq1NjX0ZpX-YwcPc_zVMhgms3g/s1600/R0020059.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1560" data-original-width="1600" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhueqIQmA8hMh284Czy76jgkSw_peKXLvRkpb4EMGFzX2FkmwpcsX3r3QdA2F0bY0iAXd_0dVTRaeh4bWc36mgInn7y2-bUPE1vMj0OS-BRRqnzY7tJXq1NjX0ZpX-YwcPc_zVMhgms3g/s200/R0020059.png" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
-----------------------------------------------------------------------------</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br style="font-family: meiryo;" /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0NOoWcZIBPBEDg67ZWxUr21hUCY6aGR1EwFD6szK4mpWfv7SNFVtcbxXbSMw45XYRa4hwV9TPl8rW3pH5yfP9bwveGiocjaMoWMzwT2J6p8KK8jlONadSCRzQK10CvtlN3AkaiOpaWA/s1600/buta_kaisetsu.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0NOoWcZIBPBEDg67ZWxUr21hUCY6aGR1EwFD6szK4mpWfv7SNFVtcbxXbSMw45XYRa4hwV9TPl8rW3pH5yfP9bwveGiocjaMoWMzwT2J6p8KK8jlONadSCRzQK10CvtlN3AkaiOpaWA/s200/buta_kaisetsu.png" width="200" /></a></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
皆様、<span style="font-size: large;"><u>深部体温</u></span>ってご存知でしょうか?</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">脳や内臓などの体の内部の温度のことです。</span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">(</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">体の表面の温度は「皮膚温」といいます。)</span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">睡眠には、この深部体温がものすご~く関係しております。</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">この深部体温をコントロールすることで、</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">"ぐっすり寝られる"</span><span style="color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">ことに繋がるの</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif;">です。</span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br />
</span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br />
</span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">日中の私たちの深部体温は高い状態にあり、夜には下がります。</span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGu71wRzIkGOrHzmn1KwPhlmxy74eara8GDp0U5VaBSC7XWXstI5BTJTp-q36GB3bPePTJMqsbWfLEsgpYffufLnHlORYjhaf4U9n_2OUVreM-s0YkNB_klMOCGVLA-QphSxv9dUkI4A/s1600/moooon.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGu71wRzIkGOrHzmn1KwPhlmxy74eara8GDp0U5VaBSC7XWXstI5BTJTp-q36GB3bPePTJMqsbWfLEsgpYffufLnHlORYjhaf4U9n_2OUVreM-s0YkNB_klMOCGVLA-QphSxv9dUkI4A/s200/moooon.png" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJLQGHW0yRZ_D0LWviMsC8WzV-MfuQFFwYQtXw39xTkB0lnjzsiXuITkRdnLkP3f2V4y_X-CmyMlsnzfG9_8tPEAku9qBw4ifNmJLkEQ2HfcUfPIteTwfcvKMTem8H7Px5bCbU1qzovg/s1600/hinodehiyoko.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJLQGHW0yRZ_D0LWviMsC8WzV-MfuQFFwYQtXw39xTkB0lnjzsiXuITkRdnLkP3f2V4y_X-CmyMlsnzfG9_8tPEAku9qBw4ifNmJLkEQ2HfcUfPIteTwfcvKMTem8H7Px5bCbU1qzovg/s200/hinodehiyoko.png" width="200" /></a></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
これは、夜に向けて体が眠る準備に入っているということです。</div>
<div style="font-family: meiryo; text-align: center;">
手足の温度を上げて汗をかくことで熱を放出させ、深部体温を下げているのですね。</div>
<div style="font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5C63QblNbFwy5SF0t1b5-jcuGwQ0fPWfPb7gfo3e2o1dPj35tLV_mvT6Emcdiqaq-cQNtmyns88XQGN6H5kloU8LID8s3mfFAx8hNKDzcdZltxVQzzGekO7s97ABR5Uajs4NT6QwZQ/s1600/imakaraneru.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="976" data-original-width="905" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5C63QblNbFwy5SF0t1b5-jcuGwQ0fPWfPb7gfo3e2o1dPj35tLV_mvT6Emcdiqaq-cQNtmyns88XQGN6H5kloU8LID8s3mfFAx8hNKDzcdZltxVQzzGekO7s97ABR5Uajs4NT6QwZQ/s200/imakaraneru.png" width="185" /></a></div>
<div style="font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: meiryo; text-align: center;">
思い当たる事象があるでしょうか?</div>
<div style="font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
そう、小さな子供は眠い時に身体が温かくなりますよね。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
あれが眠りの準備に入っている状態です。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
この深部体温の上げ下げ、これが上手くいかないと寝つきが悪かったり、</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
浅い眠りになったりして寝不足になってしまいます。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiihe4DjSBoy01p2L-zUuzJAD61813YZfWwreNsuMixRiJVoSFHEhAQMVPcTTzaLqBstxZ3HifxCUE6VuN3zzyp3Y4BzdOHShVk3nVVEpyQmEMl6KL-U2h37mrc0tV85G0arlucIeTD7w/s1600/huminkuma.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiihe4DjSBoy01p2L-zUuzJAD61813YZfWwreNsuMixRiJVoSFHEhAQMVPcTTzaLqBstxZ3HifxCUE6VuN3zzyp3Y4BzdOHShVk3nVVEpyQmEMl6KL-U2h37mrc0tV85G0arlucIeTD7w/s200/huminkuma.png" width="200" /></a><span style="font-size: x-small;">不眠クマ…</span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
さてこの深部体温をコントロールする良い方法があります。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<span style="font-size: 300%;"><b><u>入浴</u></b></span></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
です。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
一応入浴を推奨するコンテンツですので、入浴で解決しましょう(笑)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9i-m0A4aM4MCIn0EzW7vC3_bJg682zFC0BwaBHji5ToBzOYqSnhZGnbArUVQX3LAlf0_zthKcCE2zW-MdfhFo9PYsXSpUribpPAL_wGV8GeDui6eBzPBf9HF3Pfg5pOVH8MTbNcB_zA/s1600/shiawasenara.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1448" data-original-width="1448" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9i-m0A4aM4MCIn0EzW7vC3_bJg682zFC0BwaBHji5ToBzOYqSnhZGnbArUVQX3LAlf0_zthKcCE2zW-MdfhFo9PYsXSpUribpPAL_wGV8GeDui6eBzPBf9HF3Pfg5pOVH8MTbNcB_zA/s200/shiawasenara.png" width="200" /></a></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
少し長くなってしまいましたので、次の記事で。</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-820899855908323268.post-66158888280466028402019-08-07T13:27:00.002+09:002019-12-09T08:55:28.926+09:00心も体も軽くなる!?入浴の効能③<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWlANHE1CdzaPaxv7sqFEKxE2-WTxxZeZWbIWfyELsFptkWWJVkBJkoC83NqgXtbHwJBrh2RTafiJiRibBnMXPDERwet5oGdKVth2FLx_kCrnCci5SpYZdE2O0sxfp6IfAm6HLcL3NYQ/s1600/%25E5%2585%25A5%25E6%25B5%25B4%25E5%258A%25B9%25E6%259E%259C%25E2%2591%25A2.png" style="display: none;" /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
皆さんこんにちは。<br />
本日は雨が降ったり止んだりで気が滅入ってしまいますね。<br />
洗濯物が溜まる一方です。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWyh8YaVdRiwPdY2Ctj6-0g7l3qO0A2zaZixerFNnGYBknw90Q9xXbzX8YGq_-CHMuR6ImvDb54q2JUyiaschaEkwrerI-OSpf4ayRG0_ZlKMCeeNJH-C1kRhBsmT7hvIm0_U3ym-QCg/s1600/heyaboshi_woman2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="400" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWyh8YaVdRiwPdY2Ctj6-0g7l3qO0A2zaZixerFNnGYBknw90Q9xXbzX8YGq_-CHMuR6ImvDb54q2JUyiaschaEkwrerI-OSpf4ayRG0_ZlKMCeeNJH-C1kRhBsmT7hvIm0_U3ym-QCg/s320/heyaboshi_woman2.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
それはさておき、<br />
今回は入浴の物理作用3つ目についての記事となります。<br />
いってみましょう!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
-----------------------------------------------------------------------------</div>
<br />
<b><span style="font-size: x-large;">③<u>浮力作用で筋肉開放</u></span></b></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<br />
学生の頃、殆どの方がプールに入ると身体が浮く経験をしたことがあると思います。</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPSqBn7wlknn7G07lGurCva8QQmDBIciPNrRsYcayv7pGQvWeUA1mFQk-Uakp5WbWKdkEbGKvRg8k36NtSDpFh-SSga8NHAcUbJ3byIGLEr25n88h1ZB2EU2-Pd6uz1YZF09h4HteXw/s1600/ukiwa_umi.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="400" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPSqBn7wlknn7G07lGurCva8QQmDBIciPNrRsYcayv7pGQvWeUA1mFQk-Uakp5WbWKdkEbGKvRg8k36NtSDpFh-SSga8NHAcUbJ3byIGLEr25n88h1ZB2EU2-Pd6uz1YZF09h4HteXw/s200/ukiwa_umi.png" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6pFGY_iRr_RRKKsvOqamsOk2PldpjyVrbS_s_iPRLLPX-nJ-r9oQxiTWCGiPITqvmkmPL14204P67s8W539mSiaxxZIWxG2zN3iRwevW9GBDa9QAmDijW4Z2jHZwwmp_P7kfigOhVBg/s1600/kids_pool.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="316" data-original-width="400" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6pFGY_iRr_RRKKsvOqamsOk2PldpjyVrbS_s_iPRLLPX-nJ-r9oQxiTWCGiPITqvmkmPL14204P67s8W539mSiaxxZIWxG2zN3iRwevW9GBDa9QAmDijW4Z2jHZwwmp_P7kfigOhVBg/s200/kids_pool.png" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: meiryo;">
<div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;">
<b>「流体中の物体は、その物体が押しのけている流体の重さと</b></div>
<div class="" style="clear: both; color: black; text-align: center;">
<b>同じ大きさで上向きの浮力を受ける」</b></div>
<div style="color: black; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">⇧</span>これは<b style="color: black;">アルキメデスの定理</b>といいますが、</div>
<div style="color: black; text-align: center;">
要は<u>浮力を受けることで身体が浮く</u>ということです。<br />
<br />
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: center;">
その浮力作用によって、なんと水中では陸上と比べて<u>約1/9程度の重さ</u>になります。</div>
<div style="color: black; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSjD4oLdQmiku2N-7mvuxYFOWtMFeToVDDgNKCfxCDJWuq4j6iAwZZVwQHtQwX3NcClV3bYvzhgOelJVffM87hhVI0SEl5U_wePM8v653tCWre1Yozv_1JmyvZKuypUXoLm4h99jPqKA/s1600/aprilfool_woman.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="350" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSjD4oLdQmiku2N-7mvuxYFOWtMFeToVDDgNKCfxCDJWuq4j6iAwZZVwQHtQwX3NcClV3bYvzhgOelJVffM87hhVI0SEl5U_wePM8v653tCWre1Yozv_1JmyvZKuypUXoLm4h99jPqKA/s200/aprilfool_woman.png" width="175" /></a></div>
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: center;">
身体を支えるため緊張していた筋肉がほぐれ、脳への刺激が軽減。</div>
<div style="color: black; text-align: center;">
また、水の抵抗によって筋肉増強効果も期待できるそうですよ。<span style="font-size: x-small;">※個人差有</span></div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmE7mUWhtZNI8iJWv7OdD3ayQFDh-_Cozp8BxAIUmghxLWxuw6YHL24ThpSl4AD9IU8IRHvvNBRetg9suY7dtMRpzQU6_8Wn5r1bbSm94T8V0eJTd_aGSXqZqix3tiRj_DpNXLDkHsUQ/s1600/kinniku_hanasu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmE7mUWhtZNI8iJWv7OdD3ayQFDh-_Cozp8BxAIUmghxLWxuw6YHL24ThpSl4AD9IU8IRHvvNBRetg9suY7dtMRpzQU6_8Wn5r1bbSm94T8V0eJTd_aGSXqZqix3tiRj_DpNXLDkHsUQ/s200/kinniku_hanasu.png" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: center;">
軽くなった身体により、心もリラックス出来て明日も頑張れそうです。</div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOmRCuH2rv6fu_K_eSPhWzq7raQa1IVXE2weIYH5o-pPcj7NhQF4RU8bJhkAkXC-EbnUSMnhO0xnnMcpQjXbJQsWKdyqPRFVGVBTSc6P6mskwHwOihTiywuGRPnI_FSUdFgOvLedapA/s1600/job_doctor.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOmRCuH2rv6fu_K_eSPhWzq7raQa1IVXE2weIYH5o-pPcj7NhQF4RU8bJhkAkXC-EbnUSMnhO0xnnMcpQjXbJQsWKdyqPRFVGVBTSc6P6mskwHwOihTiywuGRPnI_FSUdFgOvLedapA/s320/job_doctor.png" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-size: small;"> この原理は様々な病気や障害の治療に利用されているようですね。</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="font-size: medium;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
-----------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
さて、いかがでしたでしょうか?</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
入浴による3つの物理作用については今回が最後となります。(少し難しい話でしたね)</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<span style="font-size: large;">「今日は湯船に浸かろうかな…?」</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUs5vdq4nKe_l4CLVGl_Gf6nzmycI3j4lJqL7RiVWBSeZu0fwkjZmLRL5eSJ0XygY-g5PCKmAZ_VQoLXZid7wcthSaMZTn5cC0NpNEfXTRkhCBMquG0JNw5d0zXpHl2lVWvnRBLIfvFg/s1600/businesswoman2_kangaechu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="316" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUs5vdq4nKe_l4CLVGl_Gf6nzmycI3j4lJqL7RiVWBSeZu0fwkjZmLRL5eSJ0XygY-g5PCKmAZ_VQoLXZid7wcthSaMZTn5cC0NpNEfXTRkhCBMquG0JNw5d0zXpHl2lVWvnRBLIfvFg/s200/businesswoman2_kangaechu.png" width="157" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<div style="text-align: center;">
という気分に</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
なりましたでしょうか?</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
多忙な現代人にこそ、入浴は必要なものであると言えるでしょう。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
今後も記事を投稿していきますので、是非一緒に学んでいきましょう。</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
断然シャワー派のあなたも、そのうち「湯船につかるのも悪くないわね」と</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
そんな気持ちになるかもしれないですね。</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
-----------------------------------------------------------------------------</div>
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: meiryo;">
<こちらにより詳しく記載されております><br />
引用サイト様:<br />
(日本浴用剤工業会:<a href="https://www.jbia.org/knowledge4.html">https://www.jbia.org/knowledge4.html</a>)<br />
<div>
</div>
</div>
<br /></div>
<br />
<br />tanihttp://www.blogger.com/profile/03612309686570722310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-820899855908323268.post-26341446177096464552019-08-07T13:27:00.001+09:002019-11-06T09:58:58.699+09:00まだまだ続く!あなたの知らない入浴の効能②<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmTtuKO0gwbtXPWlAHcjPr_QKWMjCvEYYVRU3wUgHOzqD5Ap6PmJyNpXPofoNRbgYIdxfkvFPzqBmylxkowWIrcruZCPA1rgW1PBRcU2Coh6zfUiHkDEoSVlsRl4ntlRAB8Il_XZ1Wyg/s1600/%25E5%2585%25A5%25E6%25B5%25B4%25E5%258A%25B9%25E6%259E%259C%25E2%2591%25A1.png" style="display: none;" /><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="color: black; font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;">こんにちは。<br />
今回は入浴の物理作用2つ目についての記事となります。</div><br />
<div style="color: black; font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;">デスクワークをしていると足の冷えやむくみが気になってきますね。</div><div style="text-align: center;">そんなお悩みは入浴で解決してしまいましょう。</div></div><br />
<br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;">--------------------------------------------------------------------------</div><div style="text-align: center;"><br />
</div></div><div style="text-align: center;"><b></b><br />
<div style="color: black; font-family: meiryo;"><b><span style="font-size: x-large;">②<u>水圧作用で血行が良くなる</u></span></b></div></div><br />
<div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"> <u><span style="color: #0b5394;">水中では身体が小さくなる</span></u>ってご存知でしたか?</div></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"> 私は知りませんでした。嬉しい事実ですね。</div></div><div style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM4BuNqxtuMu4ihp6Kdlk7SDTCOwgjvLOaYWl_N2Fn3ZsShEU17UPUEPDBrW4NZfGH14V3LzvN7Kzdq8Y01pUn0Ot8B_PMvDhi6nMK5A_NRsum_3o6XyOHgZQOyVZVC1c_eBsTt0IM3g/s1600/question_head_girl.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="325" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM4BuNqxtuMu4ihp6Kdlk7SDTCOwgjvLOaYWl_N2Fn3ZsShEU17UPUEPDBrW4NZfGH14V3LzvN7Kzdq8Y01pUn0Ot8B_PMvDhi6nMK5A_NRsum_3o6XyOHgZQOyVZVC1c_eBsTt0IM3g/s200/question_head_girl.png" width="162" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="text-align: center;">お腹回りは3~6cm、胸回りは1~3cm小さくなるらしいです。</div><br style="font-size: medium; text-align: start;" /></td></tr>
</tbody></table></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"> なぜ水中では身体が小さくなるのでしょう?</div></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;">以下のメカニズムを見てみましょう。</div></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">--------------------------------------------------------------------------</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="color: black; font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;"> <u>腹部に受ける圧力によって横隔膜が押し上げられる</u></div><div style="text-align: center;"> <b><span style="color: red;">⇩</span></b></div><div style="text-align: center;"> <u>肺の容量が少なくなり空気の量が減少</u></div><div style="text-align: center;"> <b><span style="color: red;">⇩</span></b></div><div style="text-align: center;"> <u>減少分を補うため呼吸数が増える</u></div><div style="text-align: center;"> <b><span style="color: red;">⇩</span></b></div><div style="text-align: center;"> <u>静脈血やリンパ液が一気に心臓に戻され、心臓の動きが活発に</u></div><div style="text-align: center;"><b> </b><b><span style="color: red;">⇩</span></b></div><div style="text-align: center;"> <u><b>全身の血行が良くなる</b></u></div><div style="text-align: center;"><u><br />
</u></div><div style="text-align: center;">--------------------------------------------------------------------------</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: center;"> ということのようです。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"> 少々難しくなってしまいましたね。<strike>メカニズムは忘れてしまっても、</strike></div><div style="text-align: center;"> とりあえず<u>水圧作用で全身の血行が良くなる</u>、ということだけ</div><div style="text-align: center;"> 頭のすみっこに放り込んでおいてください。<br />
<br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN1E3C_7VlDGFmWJTuAKpGxLAVzxtTpviVxxx26BKzb-F3U0EjPIob8u5r6IpgvnPaSbV6ohm07AQ3p-0BbG8CtHUYFFJF8YuqN7NUlMWokHDs764egCIXqJVVI5LyUcircCq8oU8jPQ/s1600/ofuro_atatamaru.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="400" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN1E3C_7VlDGFmWJTuAKpGxLAVzxtTpviVxxx26BKzb-F3U0EjPIob8u5r6IpgvnPaSbV6ohm07AQ3p-0BbG8CtHUYFFJF8YuqN7NUlMWokHDs764egCIXqJVVI5LyUcircCq8oU8jPQ/s320/ofuro_atatamaru.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;">--------------------------------------------------------------------------</div></div><div style="text-align: center;"><br style="font-family: Meiryo; text-align: center;" /></div><br />
<div style="text-align: center;">では血行が良くなるとどんな良いことが起こるのでしょうか?</div><br />
<div style="text-align: center;">ざっくり言いますと、<b><u>疲労回復</u>、<u>代謝改善</u>、<u>肩こり・腰痛の緩和</u>、<u>美肌効果</u></b>等です。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">1つずつ解説していきたいところですが、</div><div style="text-align: center;">詳しいことはまた別の記事で説明しましょうか。</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">本項目についてはここまでです。<br />
今回の記事はいかがでしたでしょうか?<br />
血行を良くすることで様々な嬉しい効果が期待できるのですね。<br />
長すぎる入浴には気を付けつつ楽しみたいですね。<br />
<div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: , "meiryo" , "osaka" , "ms pゴシック" , "ms pgothic" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">※体調不良の方、高齢者や脳血管障害や心血管系疾患がある方は医師の判断のもと十分注意してください。</span></span></div></div></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9RFYyix5T75capCVBwzlpw5uEawCipxfaFE_UVQqmQelRza8Ceo00qihaAQ1Vm5_2xk2mTW7WZxj7mvplSLGf8B_fciWwqA8W5JKLDNzY55zeGEF7CvHS4KVua23jIArsblM1EvdTyw/s1600/ojigi_doctor.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="312" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9RFYyix5T75capCVBwzlpw5uEawCipxfaFE_UVQqmQelRza8Ceo00qihaAQ1Vm5_2xk2mTW7WZxj7mvplSLGf8B_fciWwqA8W5JKLDNzY55zeGEF7CvHS4KVua23jIArsblM1EvdTyw/s320/ojigi_doctor.png" width="221" /></a></div></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<br />
tanihttp://www.blogger.com/profile/03612309686570722310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-820899855908323268.post-25677708198369371222019-08-07T13:27:00.000+09:002019-10-28T14:28:31.328+09:00あなたはいくつ知ってる?入浴の効果①<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijfW4ZvX5-S_qOnVCpCIUqa-09RVgZAzobjvEIf3GZvUrRi4p4UBs5fecZhBXkta2v1ZYENthb4JaiJRz_RCVJciHSG0Y17W_oGXOdkLgFg5lsjKJEBjKtgdVuNiogrFPx0mK_Yz5c0A/s1600/%25E5%2585%25A5%25E6%25B5%25B4%25E5%258A%25B9%25E6%259E%259C%25E2%2591%25A0.png" style="display: none;" /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>皆さんこんにちは。</div><div style="color: black; font-family: meiryo;">梅雨が終わって本格的に暑くなってきましたね!</div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8LcnN_QBIBYCC_gOhgSPsJyaR3VLX9yK3uXGqatuBK0FobsQ5lUJ38DAEXHN5sb2V7gww_IRrryPpJ7m4RrsmizouI4rChEeWVpMjjXCi4G4drToKDmCyEAt75a0xPcum1Zy5a4wSiA/s1600/tenki_hare_onna.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8LcnN_QBIBYCC_gOhgSPsJyaR3VLX9yK3uXGqatuBK0FobsQ5lUJ38DAEXHN5sb2V7gww_IRrryPpJ7m4RrsmizouI4rChEeWVpMjjXCi4G4drToKDmCyEAt75a0xPcum1Zy5a4wSiA/s200/tenki_hare_onna.png" width="200" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"><b><u><span style="font-size: x-large;">突然ですが、"<span style="color: red;">入浴</span>"してますか?</span></u></b></span><br />
<br />
<br />
</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6WDyq7iU4QoiQKOSjSRrWxiFeLA9XCqmzlK6aoy3CWqRIEIIvD7O5xyzpQ79zf3huGRTcR8ZBPsf4YFTaIXPa2CAdwq16CCFcDwtOfMNBAh5IaYXO9olCbCo0RICj4LKOeQx7k4n1Bg/s1600/sick_atsui_school_boy.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="391" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6WDyq7iU4QoiQKOSjSRrWxiFeLA9XCqmzlK6aoy3CWqRIEIIvD7O5xyzpQ79zf3huGRTcR8ZBPsf4YFTaIXPa2CAdwq16CCFcDwtOfMNBAh5IaYXO9olCbCo0RICj4LKOeQx7k4n1Bg/s200/sick_atsui_school_boy.png" width="195" /></a></div><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">「この暑い時にお湯になんて浸かっていられるか!」</span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpv9PwPVgi4Ly_aFhXP0yhNHZyn4T0tGOMFtDwXuMd2cDeRo0ysuIKjRa5IGAPRUAQRpX8e9FGMI37-7bhx8WGkjWMgsFK9JyrBIpZR6_8LQhJ-sxAyhv4LorGXEGgc8ySX0FM1RxKbA/s1600/gardening_hose_mizuyari_woman.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpv9PwPVgi4Ly_aFhXP0yhNHZyn4T0tGOMFtDwXuMd2cDeRo0ysuIKjRa5IGAPRUAQRpX8e9FGMI37-7bhx8WGkjWMgsFK9JyrBIpZR6_8LQhJ-sxAyhv4LorGXEGgc8ySX0FM1RxKbA/s200/gardening_hose_mizuyari_woman.png" width="200" /></a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">「私は素早くシャワー派!時は金なりよ!」</span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;">という方も、是非今回のこの記事を読んで考え直していただきたいのです。</span><br />
<span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"><br />
</span></div></div></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"></span></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;">本項目では入浴によって得られる様々な</span><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;">効果について</span><br />
<span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;">ご説明させていただきます。</span></div></div></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;">今回の記事では、まず入浴の三大効果といわれる</span></div></div><br />
<div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"><u><span style="color: red;">「身体に作用する3つの物理作用」</span></u></span></div></div></div><br />
<div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;">について紹介していきたいと思います。</span></div></div></div><span style="background-color: white; color: #131313; text-align: left;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhplbLmQyAjeKaGo5n1IiZ5O-Os_19SEodToq_agMuhfvwVCC96cyEVU3atQ_V4wrh5hQMp_Ujoj642TD_w6HwwMrmVM0udfF9pgHPGsWeJP1gieVvX4n87P-LeQcJf7K4E3Qr2LTNdbA/s1600/presentation_shikibou_woman.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="330" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhplbLmQyAjeKaGo5n1IiZ5O-Os_19SEodToq_agMuhfvwVCC96cyEVU3atQ_V4wrh5hQMp_Ujoj642TD_w6HwwMrmVM0udfF9pgHPGsWeJP1gieVvX4n87P-LeQcJf7K4E3Qr2LTNdbA/s200/presentation_shikibou_woman.png" width="165" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">------------------------------------------------------------------------------------------</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><b>①<u>温熱作用で精神コントロール</u></b></span></div></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><u><br />
</u></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFpQ8_mlCNKjRbuoQ5B8NHSLeH9N6BwmL7tOSyZZsYRICKA08boSoa9b2wVhNZ5QbKMzn1W-fB_Iw6jirUFefazo4cjsptrlQ1ckHXA7BTCUgeR6wGXJCCRCRO1P2THiHO75Ydw5t8iA/s1600/yoga_meisou.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="387" data-original-width="400" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFpQ8_mlCNKjRbuoQ5B8NHSLeH9N6BwmL7tOSyZZsYRICKA08boSoa9b2wVhNZ5QbKMzn1W-fB_Iw6jirUFefazo4cjsptrlQ1ckHXA7BTCUgeR6wGXJCCRCRO1P2THiHO75Ydw5t8iA/s200/yoga_meisou.png" width="200" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"> <span style="color: #0b5394;">微温(37~40℃)</span>の少しぬるめのお湯に浸かることで、</div></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"> 副交感神経が働き、リラックスした状態になります。</div><div style="color: black; font-family: meiryo;">質の良い睡眠に繋がるでしょう。</div></div><div style="text-align: start;"><span style="text-align: right;"> </span></div><div style="text-align: start;"><span style="text-align: right;"><br />
</span></div><div style="text-align: start;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpzRUAEIuaw66cLM0necw2jj7byrT-U1WWjz-tJRnCVBmz1JP53tQHnIYMELvc7jIo1ebmUj6b0xSeG2MQVYHqN82On4J1xvKhF3dpm1tkWWMIbL7RGekmTh3QA7TcRj80_hO6jgfmQ/s1600/pose_gutspose_business.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="391" data-original-width="400" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpzRUAEIuaw66cLM0necw2jj7byrT-U1WWjz-tJRnCVBmz1JP53tQHnIYMELvc7jIo1ebmUj6b0xSeG2MQVYHqN82On4J1xvKhF3dpm1tkWWMIbL7RGekmTh3QA7TcRj80_hO6jgfmQ/s200/pose_gutspose_business.png" width="200" /></a></div><br />
<span style="text-align: right;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="text-align: right;"> <br />
<br />
逆に<span style="color: #cc0000;">高温(40℃以上)</span>のお湯に浸かると交感神経が働き、</span></div></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="text-align: right;"> 緊張または興奮した状態になります。</span></div><span style="text-align: right;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><br />
<br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"> <br />
リラックスするためには、ぬるめのお湯、</div></div><div style="text-align: center;"><div style="color: black; font-family: meiryo;"> これからまた頑張るぞという方は熱いお湯につかると良いですね。</div><div style="color: black; font-family: meiryo;"><span style="font-size: x-small;">※高齢者、高血圧症若しくは心臓病の人又は脳卒中を経験した人は、42℃以上の高温浴は避けてください。<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "meiryo";">-----------------------------------------------</span><span style="font-family: "meiryo";">-------------------------------------------</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGV7dMCgqFEv3-EZcGv4R38P5FNyJ2e-JEDiiNYVmXVJlDBji_ZQoeBR4sk0oj7HHltc6DKuLs3yHeIHQwejFrVyIxgJIsPlWsBsZGZumjHH1SPH2gekmFqucs2SD29JduhtEXy5Ob6w/s1600/ofuro_kakeyu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="366" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGV7dMCgqFEv3-EZcGv4R38P5FNyJ2e-JEDiiNYVmXVJlDBji_ZQoeBR4sk0oj7HHltc6DKuLs3yHeIHQwejFrVyIxgJIsPlWsBsZGZumjHH1SPH2gekmFqucs2SD29JduhtEXy5Ob6w/s200/ofuro_kakeyu.png" width="182" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: meiryo;"><div style="color: black;"><span style="font-size: large;">「高温で早く体を温めて時短入浴や!」</span></div><div style="color: black;"><span style="font-size: large;"><br />
</span> </div><div style="font-family: meiryo;"><div style="color: black;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b>ちょっと待ってください!</b></span></div><div style="font-family: meiryo;"><div style="color: black;"><span style="font-size: x-large;"><b>それは時短入浴ではないのです。</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvQharZ8AdZ8-zGGPc835qwjgWbz4y4fveobhtLo7r25Dghox-dOsgApsA__CAU8tI-gOuyEcHcbxX5XAE2XQenEZIG6l5XmufjLzm7f7_1F_lbclByxzEkKONPPspkSq8PAWwr4MYuA/s1600/medical_doctor_stop.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="334" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvQharZ8AdZ8-zGGPc835qwjgWbz4y4fveobhtLo7r25Dghox-dOsgApsA__CAU8tI-gOuyEcHcbxX5XAE2XQenEZIG6l5XmufjLzm7f7_1F_lbclByxzEkKONPPspkSq8PAWwr4MYuA/s200/medical_doctor_stop.png" width="166" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;"><br />
</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><span style="text-align: start;">(A)</span><span style="text-align: start;">ぬるめのお湯に15分入っていた</span><span style="text-align: start;">人と</span></div><div style="color: black;"><span style="text-align: start;">(B)</span><span style="text-align: start;">熱いお湯に5分入っていた人を比較すると、</span></div><div style="color: black;"><span style="text-align: start;">入浴後の</span><span style="text-align: start;">体の温度はBの方が高いのですが、</span></div><div style="color: black;"><span style="text-align: start;"><u>しばらくすると逆転してしまうことが分かっています。</u></span></div><div style="color: black;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJrWd9C3KWmGdHZMVSjsyqTRzFISr9DP5y6asFyj2lTxHH37UXJy1R354eZYxIDG2s0yFm8On8e8NuhyphenhyphenalE6Iy0NV2vImHqWw6YGdgFAWj_WNvnSFinbgQPZr9ST-DyQrc4NuidnHRA/s1600/ojisan2_surprise.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="587" data-original-width="509" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJrWd9C3KWmGdHZMVSjsyqTRzFISr9DP5y6asFyj2lTxHH37UXJy1R354eZYxIDG2s0yFm8On8e8NuhyphenhyphenalE6Iy0NV2vImHqWw6YGdgFAWj_WNvnSFinbgQPZr9ST-DyQrc4NuidnHRA/s200/ojisan2_surprise.png" width="173" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; color: black;">熱いお風呂に入ると一瞬体温が上昇しますが、</div><div class="separator" style="clear: both; color: black;">人間の体は体温を一定に保とうと働きますので、急激に温度を下げようとします。</div><div class="separator" style="clear: both; color: black;"></div><div class="separator" style="clear: both; color: black;">とはいえ冬場など寒い時期は熱いお湯に入りたくなってしまうもの…</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4IW_-accoDVaWjZXkdavHzgw_mrQAmDIXFC4FHN1nmMCpwXgpiCMbb0nOnF_r7M-D4gd27c89hlip8u5NeI5y5aMl6aRMVUEDJ3hb-yAzRcUlUNmIKpFdn-VST8Y4auXkYBEqviZ0Xw/s1600/fubuki.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="400" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4IW_-accoDVaWjZXkdavHzgw_mrQAmDIXFC4FHN1nmMCpwXgpiCMbb0nOnF_r7M-D4gd27c89hlip8u5NeI5y5aMl6aRMVUEDJ3hb-yAzRcUlUNmIKpFdn-VST8Y4auXkYBEqviZ0Xw/s200/fubuki.png" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: black;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; color: black;">熱いお湯に入った後はしっかり保温してあげるのが良いでしょうね!</div><div class="separator" style="clear: both; color: black;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM7eJqKJFhjsvbEqGKecIUwKoXVwwm3-rVcIJqnP8YnOGWIeALM2x70bNkhCaJXrJ0rieRgOpLtGPL3gX0CgHWNg2Poq78Oggysyk1k-UjbefcBu8lEfRcTRIkC9uSk8-R648OHVeoSQ/s1600/magnifier1_doctor.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="327" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM7eJqKJFhjsvbEqGKecIUwKoXVwwm3-rVcIJqnP8YnOGWIeALM2x70bNkhCaJXrJ0rieRgOpLtGPL3gX0CgHWNg2Poq78Oggysyk1k-UjbefcBu8lEfRcTRIkC9uSk8-R648OHVeoSQ/s200/magnifier1_doctor.png" width="163" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;"><br />
</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "meiryo";">-----------------------------------------------</span><span style="font-family: "meiryo";">-------------------------------------------</span></span></div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">今回はここまで。</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;">今回の記事はいかがでしたでしょうか?</div><div style="color: black;">熱めのお湯も、ぬるめのお湯もどちらも良い部分がありましたね。</div><div style="color: black;">その時の状況によって変更するのが良さそうです。</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><u>必ず水分補給はしっかり行ってください!</u></div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black; text-align: right;"><br />
</div></div></div></div></div>tanihttp://www.blogger.com/profile/03612309686570722310noreply@blogger.com